<!--StartFragment -->
النقرس هو أحد أشكال التهاب المفاصل الذي يتميز بنوبات ألم حادة ومفاجئة، ويُعدّ مرضاً ناتجاً عن زيادة تراكم حمض اليوريك في الجسم. من أهم أسباب الإصابة بالنقرس:
الإفراط في استهلاك الأطعمة الغنية بالبيورينات: مثل اللحوم الحمراء، والمأكولات البحرية، التي تؤدي إلى زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم.
استهلاك الكحول والمشروبات السكرية: حيث يزيد استهلاك الكحول، وخاصة الجعة، من خطر الإصابة بالنقرس. كما تسهم المشروبات المحلاة بالفركتوز في رفع مستويات حمض اليوريك.
السمنة وزيادة الوزن: تؤدي السمنة إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك وصعوبة التخلص منه عبر الكلى.
الأدوية المدرة للبول وبعض الأدوية الأخرى: هناك أنواع من الأدوية، مثل مدرات البول وأدوية ضغط الدم، قد تزيد من احتمالية الإصابة بالنقرس.
التاريخ العائلي والجينات: تلعب العوامل الوراثية دوراً في احتمالية الإصابة بالنقرس، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي للحالة.
أمراض ومشاكل صحية: مثل ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، وأمراض الكلى المزمنة التي تؤثر على قدرة الجسم في التخلص من حمض اليوريك.
الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء: حيث يقلل ذلك من قدرة الكلى على إفراز حمض اليوريك.
تناول أطعمة غنية بالملح بشكل مفرط: يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشكلات صحية تؤثر على توازن الأملاح وحمض اليوريك في الجسم.
للتقليل من خطر الإصابة بالنقرس، يُنصح باتباع نظام غذائي صحي، شرب كميات كافية من الماء، والحفاظ على الوزن المثالي. إذا كنت تعاني من هذه الحالة أو ترغب في المزيد من المعلومات عن كيفية الوقاية منها، سأكون سعيدًا بمساعدتك!
<!--EndFragment -->