Blogs & # 187 ؛ المختبرات الطبية & # 187 ؛ 5. الماء سر الحياة
شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يساعد الكلى في التخلص من السموم ويزيد التركيز. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش!