مقالات حديثة

• 5. الماء سر الحياة

  بواسطة Mostafa Hisham ٣١ مايو
  شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يساعد الكلى في التخلص من السموم ويزيد التركيز. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش!

• 5. Hand hygiene saves lives

  بواسطة Mostafa Hisham ٣١ مايو
  Washing your hands properly prevents the spread of infections. Scrub for at least 20 seconds with soap and water.