Blogs & # 187 ؛ المختبرات الطبية & # 187 ؛ فوائد ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحسن صحة القلب وتقلل من التوتر. حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يصنع فرقًا كبيرًا في الصحة العامة.