1. الوقاية خير من العلاج! غسل اليدين بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية بنسبة تصل إلى 40%. حافظ على نظافتك الشخصية لحمايتك وحماية من تحب.
هل تشرب كمية كافية من الماء يوميًا؟
الكثير منا ينسى شرب الماء خلال اليوم، رغم أن الماء عنصر أساسي لصحة الجسم والعقل. إليك بعض الفوائد البسيطة التي قد تحفّزك على شرب المزيد من الماء:
💧 يحافظ على رطوبة البشرة ويقلل من التجاعيد 💧 يُحس...