TRENDING HASHTAG: #

المقالات

كيف تقوي مناعتك؟

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Karim Saif

٣١ Views

تناول طعام متوازن، النوم الجيد، وممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تقوية جهاز المناعة. أيضًا، تجنب التدخين والا اقرأ أكثر ...

Benefits of Walking Daily

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Amr Sherif

٣٢ Views

Walking for 30 minutes a day can reduce stress, improve heart health, and support weight loss. It's a simple, اقرأ أكثر ...

أهمية شرب الحليب

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Amr Sherif

٢٩ Views

الحليب مصدر غني بالكالسيوم والبروتينات الضرورية لنمو العظام والأسنان، خاصة لدى الأطفال. ينصح بتناول كوب أو اثن اقرأ أكثر ...

Mental Health Awareness

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Amr Sherif

٢٩ Views

Mental health is just as important as physical health. Conditions like anxiety and depression affect millions. اقرأ أكثر ...

علامات فقر الدم

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Amr Sherif

٢٩ Views

من أعراض فقر الدم الشائعة: التعب، شحوب الوجه، وتسارع ضربات القلب. قد يكون السبب نقص الحديد أو فيتامين B12. الت اقرأ أكثر ...

Hand Hygiene in Healthcare

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Rami Ahmed

٢٨ Views

In medical settings, hand hygiene is the first line of defense against infection. Health professionals must wa اقرأ أكثر ...

فوائد الرضاعة الطبيعية

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Rami Ahmed

٢٧ Views

الرضاعة الطبيعية تعزز مناعة الطفل وتقلل من خطر الإصابة بالعدوى. كما تساعد على تقوية العلاقة بين الأم ورضيعها، اقرأ أكثر ...

Managing Allergies

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Rami Ahmed

٢٩ Views

Seasonal allergies can cause sneezing, watery eyes, and fatigue. Avoiding allergens, using air filters, and ta اقرأ أكثر ...

12. أهمية فيتامين د

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Rami Ahmed

٣١ Views

فيتامين د ضروري لصحة العظام وامتصاص الكالسيوم. نقصه قد يؤدي إلى ضعف العضلات وآلام العظام، خاصة في فصل الشتاء. اقرأ أكثر ...

11. The Role of Fiber in Digestion

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Fady Hassan

٣٣ Views

Fiber helps maintain a healthy digestive system by promoting regular bowel movements and preventing constipati اقرأ أكثر ...